Tous les domaines professionnels sont concernés par cette préparation du corps : BTP, hôpitaux, stockage, usines… et même le tertiaire. Travailler sur ordinateur entraîne peu de changements de position, ce qui peut provoquer des douleurs et de la fatigue musculaire.

Des études sur la santé au travail ont montré que la pratique d’un petit exercice de préparation physique au début de la journée de travail, qui nécessite peu de temps (entre 8 et 15 minutes), offre d’excellents résultats pour prévenir les accidents ou ennuis de santé susceptibles d’affecter l’efficacité des salariés.

Cette formation-action vous donnera les outils pour mettre en place des échauffements et des étirements de réveil musculaire avant la prise de poste de vos équipes. Les exercices sont adaptés en fonction du travail réalisé et centrés sur les principaux groupes musculaires sollicités.